Nagyon fitten és életerősen ébredtem.   súly: 70,2 kaja ugyanaz

Az éjszaka tökéletes volt. A kelés már kevésbé. Mindenem zsibbadt. Alig bírtam levonszolni magam a lépcsőn. Mivel a legendásan alacsony vércukrom tovább esett, kellett egy kis cukorbevitel (minimálisan, 1 db gesztenyés kifli). Meg dőzsöltem, ettem egy kefírt is. Remélem, ez elég…

... és nagy meglepetésemre, nem ébredtem éhesen reggel. Mai mérlegelés: 71,00 kg Mai menü: ugyanaz, mint a tegnapi, csak a búzaléfű helyett zöldségkoktél. költségek: ugyanaz, mint tegnap. A mai napot meglepően jól bírtam. Tök energikus voltam egész nap. Nem éheztem, pont…

Tegnap kitaláltam, ma megvalósítom. Egy újságban olvastam Dr. Steinberger 5 napos fitness programjáról. Utánaolvastam, nem nagyon találtam róla rosszat. Gondoltam, kipróbálom. Nagy baj nem lehet, max. kicsit méregtelenítek.  Úgy döntöttem, hogy a brutál verzióval kezdem, hogy…

Mint mindenki, én is kipróbáltam már ezer és egy fogyókúrának nevezett valamit. Volt itt minden: update, szénhidrát diéta, 90 napos, káposztakapszula és a társai.  Az érintett hétfőn mindig nagy elánnal merültem bele az aktuális csodába, amitől vártam a szép…