Nagyon fitten és életerősen ébredtem.

súly: 70,2

kaja ugyanaz

Az éjszaka tökéletes volt. A kelés már kevésbé. Mindenem zsibbadt. Alig bírtam levonszolni magam a lépcsőn.

Mivel a legendásan alacsony vércukrom tovább esett, kellett egy kis cukorbevitel (minimálisan, 1 db gesztenyés kifli). Meg dőzsöltem, ettem egy kefírt is. Remélem, ez elég lesz ahhoz, hogy a mai napot átvészeljem. 

Ha nem megy, akkor max eszem egy kis rozskenyeret, amit egyébként enged(ne) a diéta.

mai súly: 70,6 kg

Mai menü: a reggeli bűnözésen kívül ugyanaz, mint az előző napokban, a lé: ANANÁSZLÉ.

Költség: 1.501,- Ft

Az uzsonnához ettem egy szelet rozskenyeret, és 3 szál füstlit. A kalóriabevitelt tekintve még ez is belefér, tekintve, hogy az egyébként megengedett kenyeret nem ettem meg.

Ja, meg ettem kb 25 szem pattogatott kukoricát. Hát... Kíváncsi leszek.

... és nagy meglepetésemre, nem ébredtem éhesen reggel.

Tegnap kitaláltam, ma megvalósítom.

Egy újságban olvastam Dr. Steinberger 5 napos fitness programjáról. Utánaolvastam, nem nagyon találtam róla rosszat. Gondoltam, kipróbálom. Nagy baj nem lehet, max. kicsit méregtelenítek. 

Úgy döntöttem, hogy a brutál verzióval kezdem, hogy legyen majd lehetőség engedni, ha nem bírnám. Ez azt jelenti, hogy az engedélyezett rozskenyeret sem eszek (amíg nem muszáj).

Mint mindenki, én is kipróbáltam már ezer és egy fogyókúrának nevezett valamit. Volt itt minden: update, szénhidrát diéta, 90 napos, káposztakapszula és a társai.